আমেরিকার শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টরা নতুন গাইডলাইন প্রকাশ করেছেন উচ্চ কোলেস্টেরল ব্যবস্থাপনার জন্য – যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।

এই নতুন গাইডলাইনগুলি তৈরি করা হয়েছে আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা, যা ২০১৮ সালে সেই প্রতিষ্ঠানগুলো যে গাইডলাইন প্রকাশ করেছিল তা প্রতিস্থাপন করছে।

নতুন তথ্যগুলিতে রয়েছে উচ্চ কোলেস্টেরল সনাক্ত করার জন্য আগের বয়সেই সুপারিশ, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে জীবনধারার পরিবর্তনের বিস্তারিত তথ্য, এবং ভবিষ্যতের হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি হিসাব করার উন্নত পদ্ধতি।

“জীবনের আরও প্রারম্ভিক পর্যায়ে কার্যকর প্রতিরোধমূলক কৌশলের দিকে ধারা পরিবর্তন হৃদরোগের পথনির্দেশ প্রভাবিত করতে পারে এবং দশক পরেও মানুষের সুস্থতার ফলাফল উন্নত করতে পারে,” বলেছেন কার্ডিওলজিস্ট সেট মার্টিন, যিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনস হপকিনস সিকারোন সেন্টার ফর দ্যা প্রিভেনশন অফ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের সাথে যুক্ত।

কোলেস্টেরল হলো একটি চর্বিযুক্ত, মোমের মতো পদার্থ যা শরীর কোষের ঝিল্লি এবং হরমোন তৈরি করতে ব্যবহার করে। দুটি প্রকার আছে: ‘খারাপ’ কোলেস্টেরল, যা হলো লো-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন (LDL), এবং ‘ভাল’ কোলেস্টেরল, যা হলো হাই-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন (HDL)।

অতিরিক্ত এলডিএল কোলেস্টেরলই হৃদয় থেকে রক্ত বহনকারী ধমনীতে অবরোধ ঘটায়, আর বেশি না হলেও এইচডিএল কোলেস্টেরলও সমস্যা সৃষ্টি করে – এটি রক্তপ্রবাহে অতিরিক্ত এলডিএল শোষণ করে যকৃতিতে নিয়ে যায়, যেখানে এটি ভেঙে যায়।

সর্বশেষ নির্দেশিকার নতুন অংশগুলিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে হৃদরোগ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের পারিবারিক ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাথমিক স্ক্রিনিং সংক্রান্ত পরামর্শ। ব্যক্তিগত রোগীর জন্য ঝুঁকি মূল্যায়ন আরও ব্যক্তিগতকৃত করার প্রস্তাবও রয়েছে, এবং কিছু ক্ষেত্রে ওষুধ শুরু করার সময়ও আগে করা যেতে পারে।

আপডেট করা নির্দেশিকাগুলোও চিকিৎসকদের পরামর্শ দেয় যে তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি নির্ধারণ করার জন্য PREVENT (Predicting Risk of Cardiovascular Disease Events) স্কোর ব্যবহার করতে শুরু করুন। আগস্ট ২০২৫ থেকে, PREVENT উচ্চ রক্তচাপযুক্ত মানুষের মূল্যায়নের জন্যও সুপারিশ করা হয়েছে।

এছাড়াও, নির্দেশিকাগুলোতে ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদাররা রোগীদের মূল্যায়ন করার সময় রেফার করার জন্য কোলেস্টেরলের সীমাগুলোর আপডেট করা হয়েছে।

উচ্চ কোলেস্টেরল কমানোর মূল পরামর্শের ক্ষেত্রে, এটি অপরিবর্তিত থাকে: স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখা, স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা, পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা, এবং ধূমপান না করা।

এই ব্যবস্থাগুলি শরীরে কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য চর্বি (লিপিড) পরিচালনায় সাহায্য করতে পারে। কিছু মানুষের জন্য, কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধও প্রয়োজন।

“হৃদযন্ত্রের আক্রমণ, স্ট্রোক এবং ধীরগতির হৃদযন্ত্র ব্যর্থতা কমানোর ক্ষেত্রে কম LDL কোলেস্টেরল স্তর ভালো,” বলেন কার্ডিওলজিস্ট রজার ব্লুমেন্টাল, জনস হপকিনস সিসারোন কেন্দ্র থেকে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের জন্য।

“আমরা এটাও জানি যে তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উঁচু লিপিড এবং রক্তচাপ কমানো ব্যক্তি জীবনের протяжении স্বাভাবিক হৃদয় এবং ধমনী স্বাস্থ্য সমর্থন করে।”

নির্দেশ করা হয়েছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রত্যেক ৪ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জনের LDL কোলেস্টেরল উঁচু, যা এথিরোসক্লেরোটিক কার্ডিওভাসকুলার রোগ (ASCVD)–যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ–এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

ভালো খবর হলো, প্রায় ৮০ শতাংশ কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধযোগ্য বলে মনে করা হয়। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বোঝা এতটা বেশি থাকতে হবে না যতটা আছে – এবং এই নতুন নির্দেশাবলী তাতে সাহায্য করবে।

নতুন নির্দেশিকাগুলির পাশাপাশি, বিশেষজ্ঞরা ‘হার্ট রোগ প্রতিরোধের এ-বি-সি’ নামক একটি পত্রিকাও প্রকাশ করেছেন, যা হৃদরোগ ঝুঁকিতে অবদান রাখে এমন বিভিন্ন কারণে, যেমন ডায়াবেটিস, মদ্যপান এবং শরীরের চর্বির মাত্রা সম্পর্কিত সর্বশেষ প্রমাণসমূহ পর্যালোচনা করে।

তাদের উপসংহারে, তারা উল্লেখ করেছেন যে বৈপিং এবং গাঁজা দ্বারা হৃদরোগের ঝুঁকির প্রতি আমরা যতটা বুঝতে পারি, তার ভিত্তিতে সুপারিশগুলো ক্রমাগত পরিবর্তনের প্রয়োজন হবে। স্থূলতার ক্লিনিক্যাল সংজ্ঞা নির্ধারণ করলেও আমাদের হৃদরোগ ঝুঁকির ধারণাকে প্রভাবিত করবে।

চিকিৎসার ক্ষেত্রে, গবেষকরা আমাদের কলেস্টেরলের সমস্যার মোকাবিলায় অগ্রগতি করতে থাকছেন, নতুন ওষুধ প্রার্থীদের উন্নয়ন করছেন যা ক্লিনিকাল ট্রায়ালে প্রতিশ্রুতিশীল প্রমাণ দেখাচ্ছে।

নতুন নির্দেশিকাগুলোর পেছনের দল আশা করছে যে তাদের আপডেটকৃত সুপারিশগুলি আরও বেশি জীবন বাঁচাতে সাহায্য করবে, ডাক্তারদের এমন সরঞ্জাম এবং প্রমাণ প্রদান করে যা আক্রান্ত রোগীদের আগে শনাক্ত করতে সহায়তা করবে।

“চিকিৎসকরা এই গুরুত্বপূর্ণ নতুন নির্দেশিকা বাস্তবায়ন করলে ভবিষ্যতে হৃদরোগজনিত রোগের বোঝা হ্রাস করতে গুরুত্বপূর্ণ হবে,” বলেছেন পামেলা মরিস, মেডিকেল ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ ক্যারোলিনার একজন কার্ডিয়ালজিস্ট।

“জীবনের শুরুতেই ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উচ্চ কলেস্টেরল কিশোরাবস্থায়ও আপনার হৃদরোগের ঝুঁকিতে প্রভাব ফেলতে শুরু করে।”

এই নির্দেশিকাগুলি আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিয়োলজির জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

সূত্র: Science alert